酷暑が少しやわらいだ気もしないでもないが、それにしても暑い。
ということで、室内プールに行ってきた。
プールに入る時は外すけれど、プールサイドではマスクを着用。
本日も、前歩き。横歩き。うしろ歩き。もも上げ。股関節の可動域を少し広げるなど、休憩なしに結構な運動となった。プール内で、筋トレもした。これまでよりも、少しずつ負荷を上げている。
ということで、結構疲れた。
酷暑が少し和らいできた感じもしないではないが、外はやはり暑い。それでも、プールで冷えたからだにとって、外気もすこしばかり過ごしやすくなっていた。
