身体は基本である。 英語も身体をとおして出るもの。 身体をおろそかにしてはいけない。 柔軟体操・歌・発声・ダンスは基本となる。 身体が固くては心もかたくなる。自信も失う。 日頃、腕立てと腹筋を少々やっている。 その後、自宅周辺を16分間ほどのラン…