リラックスヨガ・ピラティスをやった。ウォーキング30分。エアロバイク30分。軽い筋トレ。

以下、朝日新聞デジタル版（2019年4月24日07時00分）から。 ニュージーランド南部クライストチャーチのモスク（イスラム教礼拝所）で起きた悲惨な銃乱射事件後、同国のアーダーン首相がイスラム教徒への連帯を示す姿勢や銃規制強化などの迅速な対応で、世界…