昨日の軽めのレッスンから、少しずつレッスンらしい内容に入っていく。
基本的には谷足に乗りながらも、谷足のブーツと板をを少しずつずらしながら、さらにエッジも使って弧を描くようにターンをする練習。その際に上半身と両腕は無駄に振り回すことなく、つまりあまり動かさずに、足首・膝・股関節の運動でスムーズにターンをすることに留意する。荷重でニュートラルになるところにも留意する。さらに、板をずらしてターンをする練習。
前方につき出すように2本のストックを斜面と平行にして両手で下から持ち、そのストックをお盆に見立て、そこに水の入ったコップを置いたイメージで、その水をこぼさぬように滑る練習。それから2本のストックを身体にはさんで滑る練習。すべて基本姿勢をよくする練習だ。
午後のレッスンが終わって宿に戻ると、午後のレッスンに間に合わなかったが、自分のブーツとスキー板・ストックが届いていた。これでようやく明日から自分のブーツを履いて滑ることができる。
