室内プールは気持ちがいい

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 今日も野蛮な酷暑だった。

 室内プールでウォーキング。前進。横歩き。うしろ歩き。バランスよく歩くには腹筋を使わないといけない。

 最後に平泳ぎとクロール。

 プールから上がると、結構疲れているのがわかる。

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