6時起床。体調は快調。
6時半、朝食。
本日の気温予想は最高マイナス9度。最低マイナス13度。
午前のレッスン開始。生徒は3人。
課題は、板を正しく踏むこと。
身体を前後に動かして正しい位置を探る。
指先が冷たい。レッスン終了。
昼飯にレトルトカレーライスを食べる。
午後のレッスン。
斜滑降。山足をあげる練習。さらに外足にのって内足をあげる練習。
スケーティングの練習。これまでスケーティングはうまくできなかったが、先生に褒められる。いま私が履いている板は初心者用の軽い板だが、慣れてきたのか、この軽い板ならスケーティングができるようになるまで上達していた。
外向。外傾。外向傾。
ワックスのことを聞くと、先生から、ワックスは、理想を言えばスキーをやる度にワックスがけをしたほうがよいと言われる。ワックスは神経質にならずにワキシングペーパーとしてはキッチンペーパーでもいいし、タワシは馬の毛でなくても亀の子たわしでもいいと言われる。
レッスン終了。
入浴。夕食。就寝。
